足の極み｜成田美郷台接骨院

　パソコンを長時間操作している
　座りっぱなしの時間が多い
　手や足がだるく、むくみやすい
　手足が冷えてなかなか寝つけない
　手のひらや脚の裏が、汗をかくのに冷たい
　塩分の多い食生活、食生活の乱れ
　近ごろめっきり筋力が衰えたと感じる

疲れや痛みは、身体が発する警告サイン。
自分のからだと向き合って、取り返しがつかなくなる前に、日頃の生活を見直して、修正すべき点を探りましょう。

足の極みに関する当院の考え

当院の足の極みは施術的（解剖学）視点で実施する施術のため、短時間で筋、筋膜にアプローチし重圧感が取れ、脚のスッキリ効果が高いのです。
また、身体のメンテナンスと合わせて行うことで短時間で施術効果が上がります。
疲労は、知らず知らずのうちに体内に蓄積され、痛みはその延長線上にあります。その連鎖の解消法は、全身を温め→血行をうながし→マッサージやストレッチし→リラックスすること。体が気持ち良いと感じてくれるように丁寧に、いたわりながら効果を高めるプログラムです。
一般的なフットマッサージやフットセラピーは時間売り。眠気を誘うなどが売りなので、その時はスッキリするかもしれませんが、またすぐに重圧感が現れることがあります。リラクゼーションを目的としたマッサージになるので主にストレスの軽減され、リラックス効果を得られます。
症状を根本的に改善をしたいとお考えでしたら、全体のバランスを整えていく当院の足の極みフットマッサージをおすすめいたします。

当院が足の極みをおすすめする理由

デスクワークでの脚のむくみや冷えで悩んでいる方は大変多くいらっしゃいます。また、外に出ることが少なくなったせいで運動不足になり、疲労感が残ったり、血行不良で悩まれている方が女性だけでなく男性も悩まれている方も多くいらっしゃいます。少しでも早く楽になっていただくために膝から下の筋肉及び筋膜へのアプローチと足のアーチの補修を行い、コリと引っ張り合っている筋肉のポイントを刺激し緊張を緩和できる施術です。
多くの方は長期間痛みを我慢しています。そのままだと、筋肉の緊張により歩き方が変わったり、転びやすくなったり、こむら返しを繰り返したりと血行不良を起こし、身体のバランスを崩していきます。足のむくみや張りのせいで骨盤・背骨の歪み、その歪みから脳脊髄液の流れが悪くなり全身へ悪影響を及ぼしていくのです。これらの悩みを足の極みは改善出来るから当院はおすすめ致します。

足の疲れやむくみを放っておくとどんな症状が現れるのか

「むくみ」とは医学的には「浮腫」と言われているもので顔面や下肢などが腫れる状態をいいます。
リンパ液の流れが滞ると、余分な水や老廃物、毒素が体内に蓄積され、免疫効果や栄養の取り込みも正常に行われなくなり、様々な障害が現れます。
むくみは、リンパの流れが滞り、細胞と細胞の間のわずかな隙間に存在する組織間液が皮膚の下に過剰に溜まった状態です。
リンパの流れは筋肉や呼吸、運動などの要因が関係しています。そのため疲労やストレス、体調、気候などに影響を受けやすく、リンパ液はより緩慢に流れるようになり、様々なトラブルを引き起こします。むくみが男性より女性に多く見られるのは、女性の方が筋肉量が少ないため、末梢血管の血流が滞ってしまうからです。そのため冷え性になりやすく、低体温、低血圧、貧血、自律神経の乱れといった現象がリンパの流れを悪くします。さらにストレスは自律神経に悪い影響をもたらし血管の収縮や筋肉の緊張を起こし、運動不足はリンパ管に圧力がかからずリンパが流れにくくなったりします。
そうすると、足の静脈に水分が貯まることで血管が拡張し、こぶのようにふくれた状態の「下肢静脈瘤」ができたり、足のむくみがひどくなると「深部静脈血栓症」という病気を引き起こし、最悪、死に至るケースもあります。

当院の足の極みとは

先程も記述させていただいたように、当院の足の極みは施術的（解剖学）視点で実施する施術のため、短時間で筋、筋膜にアプローチし重圧感が取れ、脚のスッキリ効果が高いです。
また、身体のメンテナンスと合わせて行うことで短時間で施術効果が上がります。
解消法は、全身を温め→血行をうながし→マッサージやストレッチし→リラックスすること。体が気持ち良いと感じてくれるように丁寧に、いたわりながら効果を高めるプログラムです。
内容としましては、
1、下腿筋アプローチ
2、アンクルアプローチ
3、足趾アプローチ
4、アーチストレッチ
5、ヒールアライメント
6、ツイスト調整
7、アーチメイク
8、ドレナージュ
の8種類の技法を行なって行きます。

その施術を受けるとどう楽になるのか

足が軽くなり、歩きやすくなります。また、足が温かくなり、足だけでなくからだ全体がポカポカと温かくなっていきます。
本来柔軟性がある筋肉ですが硬くなってくると伸び縮みがしづらくなり、血流が悪くなっていきます。
その状態で身体を動かしていると筋肉に傷がつき、痛みが起きます。
しかし、当院の足の極みを体験して頂くと、手足の冷え、筋肉のコリ、ストレスの解消、疲労回復、免疫機能の回復や改善などに効果があります。また、からだは本来キレイな姿勢が取れるようにできています。むくみや筋肉のコリを解消し骨や筋肉が本来の力を取り戻せば健康になっていきます。そして、キレイな姿勢が最も楽に感じられ、自然と姿勢も美しくなります。

改善するための施術頻度はどのくらいか

施術頻度として急性期の痛みの場合毎日来院していただく場合もありますが、最低でも週２回は来院していただくことをおすすめしています。
状態にもよりますが集中的に施術することによって早期改善が見込めます。
痛みが取れた後今後もその状態をキープするために当院では施術を継続することをおすすめしております。
一定期間継続して施術を行うと細胞の生まれ変わりに伴い良い姿勢がキープできるようになるためです。
当院では根本治療を行い、皆様の健康の手助けを行います。